Latar belakang kegiatan

Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Senam biasa digunakan orang untuk rekreasi, relaksasi atau menenangkan pikiran. Senam ada berbagai macam, diantaranya senam lantai, senam aerobik, senam pramuka, Senam Kesegaran Jasmani(SKJ), dan lain-lain. Kegiatan yang kami adakan yaitu Senam Kesegaran Jasmani. 

Mengapa kegiatan tersebut perlu dilaksanakan

Kegiatan ini perlu dilaksanakan karena dapat berpengaruh terhadap kesehatan masyarakat. Sehingga Senam sangat penting untuk pembentukan kelenturan tubuh, yang menjadi arti penting bagi kelangsungan hidup manusia.

Tujuan kegiatan

1. Untuk menjaga keseimbangan tubuh masyarakat
2. Untuk menjaga kesehatan tubuh masyarakat
3. Untuk meningkatkan kesegaran jasmani masyarakat
4. Untuk menjaga daya tahan tubuh

Siapa saja yang terlibat pada kegiatan

• Peserta KKN Babakan
• Ibu-ibu Kelurahan Babakan

Apa dampak bagi masyarakat dan lingkungan

• Menjadikan tubuh masyarakat menjadi sehat.
•   Dapat merekatkan hubungan antara ibu-ibu dan peserta KKN Babakan.

Ceritakan bagaimana kegiatan tersebut berjalan

Setelah ibu-ibu, anak-anak dan instruktur senam datang lalu membuat barisan. Setelah itu senam di mulai dengan pemanasan terlebih dahulu, lalu dilanjutkan dengan gerakan lain yang dapat membuat badan sehat.

Senam dilakukan dengan penuh keceriaan dan semangat. Setelah itu senam di akhiri dengan pendinginan badan, dengan lagu yang relax semua menikmati gerakan pendingan tersebut.

Lalu kegiatan terakhir yaitu sesi foto-foto bersama ibu-ibu, anak-anak dan peserta KKN Babakam serta instruktur senam.

Kegiatan tersebut dilakukan setiap hari minggu dimulai dari minggu, 13 Agustus 2023 hingga 03 September 2023

Dokumentasi

Penutup

Senam adalah bentuk latihan fisik yang secara sistematis disusun dengan gerakan-gerakan yang terpilih dan terencana untuk mencapai tujuan seperti daya tahan tubuh, kekuatan, kelentukan, koordinasi, membentuk prestasi, membentuk tubuh yang ideal, dan memelihara kesehatan tubuh.

Setiap gerakan dalam senam memiliki kegunaan tersendiri, yaitu seperti meningkatkan kelentukan, memperbaiki sikap dan gerak atau keindahan tubuh, menambah ketrampilan, meningkatkan keindahan gerak, meningkatkan kesehatan tubuh.